Die lindernde und wohltuende Wirkung von Düften ist den Menschen schon lange überall auf der Welt bekannt. Von Heilkundigen wurden Düfte oft verwendet, etwa zu Heilzwecken oder für kultische Handlungen. Aromatherapeuten gehen davon aus, dass jede Pflanze ein eigenes Energiepotetail hat, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Ätherische Öle kann man auf vielfältige Weise verwenden: in Duftlampen, verdünnt mit fettem Öl zur Körperpflege, im Bad.
Eukalyptus: antiseptisch, gut bei Magenschmerzen, Akne, Ekzemen und anderen schmerzhaften Hautstörungen
Geranium: mild zusammenziehend, bei Schnittverletzungen, Abszessen, Fußpilz, Schutz vor Insektenstichen, Quetschungen, Stress
Jasmin: stimmungsaufhellend, als Aphrodisiakum
Kamille: beruhigend, bei Magenschmerzen, Halsentzündungen, Allergien, Akne und Ekzemen
Lavendel: mild schmerzlindernd bei Kopf-, und anderen Schmerzen, Wunden, Quetschungen, Insektenstichen, Schwellungen und beruhigend bei Schlaflosigkeit
Majoran: schmerzlindernd bei Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Durchblutungsstörungen und Kältegefühl, Pilzinfektionen und Akne
Pomeranze: mild beruhigend bei Schlaflosigkeit, Nervosität, Rückenschmerzen und prämenstruellen Störungen
Rose: antiseptisch wirksam bei Abszessen, geschwollenen Augen, Krampfadern und Schlaflosigkeit
Rosmarin: mild stimulierend bei körperlicher und geistiger Ermüdung, Vergeßlichkeit, Atemproblemen, Rheumabeschwerden und schmerzender Muskulatur.
Sandelholz: antiseptisch und anregend. Wirkt bei trockener, aufgesprungener Haut, Akne, Nervosität und gilt als wirksames Aphrodisiakum.
Mischung zum Entspannen und Abschalten
4 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Majoran
2 Tropfen Bergamotte
Mischung zum Einschlafen, bei nervöser Anspannung
4 Tropfen Melisse
2 Tropfen Majoran
2 Tropfen Lavendel
Mischung, konzentrationsfördernd und anregend
3-4 Tropfen Zitrone
3 Tropfen Ysop
1-2 Esslöffel Sahne (zum Emulgieren)
3 Tropfen Vanille
3 Tropfen Mimose
1 Tropfen Mandarine
miteinander vermischen und ins Badewasser geben
oder
1-2 Esslöffel Sahne
1 Tropfen Rosenöl
2 Tropfen Sandelholz
Entspannungsbad
1 - 2 Esslöffel Sahne
4 Tropfen Lavendelöl
2 Tropfen Mandarine
2 Tropfen Vanille
Dieses Bad ist auch für Kleinkinder geeignet.
Frühlingsbad
1 - 2 Esslöffel Sahne
8 Tropfen Orange oder Mandarine
1 Tropfen Sandelholz
3 Tropfen Vanille